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ABSORBER LES COUPS (SEPT.2006)
RETOUR AUX FICHES Accompagner les coups adverses est l’apanage des bons défenseurs. On trouvera ci-dessous quelques exemples dans ce domaine. 
[B] s’incline en arrière pour absorber le choc du jab* en rush* et protège la cible visée avec le gant
L’absorption de l’attaque adverse en boxe sportive est une action défensive qui consiste à atténuer l’effet du coup dans sa phase terminale. Il s’agit d’accompagner l’arme adverse avec ou sans interposition d’une partie corporelle ou du gant. Ce mode opératoire à pour but, bien évidemment, de défendre une cible*, et même mieux, exploiter l’action adverse* à son propre avantage (dans ce dernier cas, la défense est dite « active* »). Certains combattants sont très performants dans cette forme de stratégie*. Pour cela, ils « invitent » l’opposant à attaquer sur une cible précise (notion de « piège* ») et profitent de l’activité adverse pour réaliser une contre-offensive* calculée : soit une riposte*, soit un coup de contre* (fig.10 à 12).
[B] s’incline en arrière pour absorber le choc du jab* avec protection des deux gants Nous trouvons deux types d’absorption : 1/ L’accompagnement de l’arme adverse est réalisé par un mouvement du corps, sans réelle protection de la cible, le plus souvent en réaction d’urgence (fig.7, 8 et 9), 2/ L’accompagnement de l’arme adverse associée à une « couverture* » de la zone visée. La protection est réalisée avec le gant, l’avant-bras, le bras et le gras de l’épaule (fig.1 à 6).
[A] s’incline en arrière pour absorber le choc du direct* plongeant (en réaction d’urgence)
(*) Les termes et expressions suivis d’un astérisque sont définis dans le Lexique de NetBoxe.com Illustration Ci-dessous, quelques exemples d’habiletés à absorber les coups adverses.
1ère forme : « Protection de la cible et absorption du choc » | - Ici, la protection est effectuée avec l’avant-bras ou le gant - | 1 | 2 | 3 | Ex.1 : Sur une attaque en coup de poing circulaire (crochet*), [A] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison latérale du tronc tout en protégeant la cible visée avec l’avant-bras et le gant | Ex.2 : Sur une attaque en coup de poing remontant (uppercut*) à la face, [B] absorbe le choc par un mouvement arrière du buste et une protection à l’aide des gants | Ex.3 : Sur une attaque en coup de poing plongeant à la face (drop*), [A] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison arrière de buste tout en protégeant la cible visée avec l’avant-bras et le gant |
- Ici, la protection est effectuée avec l’épaule, le bras ou le gant - | 4 | 5 | 6  | Ex.4 : Sur une attaque en crochet* long, [A] absorbe le choc en urgence à l’aide d’une inclinaison arrière du tronc tout en protégeant la cible visée avec l’épaule avant levée et le gant arrière en opposition | Ex.5 : Sur une attaque en coup de poing direct à la face, [A] absorbe le choc en urgence à l’aide d’une inclinaison arrière par torsion du buste tout en protégeant la cible avec l’épaule levée et le gant | Ex.6 : Sur une attaque en coup de poing plongeant à la face (drop*), [A] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison arrière du buste tout en protégeant la cible visée avec le gant, l’avant-bras et l’épaule (couverture* appelée le « toit de la maison ») |
2ème forme : « Absorption du choc par accompagnement – en réaction d’urgence » | - Ici, l’absorption est réalisée par un mouvement de buste |
7 | 8  | 9 | Ex.7 : Sur une attaque en direct du bras arrière, [A] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison arrière et d’un pivot du tronc | Ex.8 : Sur une attaque en coup de poing remontant (uppercut*) à la face, [B] absorbe le choc à l’aide d’une inclinaison arrière du tronc | Ex.9 : Sur une attaque en coup de poing direct plongeant à la face, [A] défend à l’aide d’un accompagnement du coup par torsion du tronc vers l’arrière |
3ème forme : « Absorption et coup de contre* dans le même temps » | - Ici, l’absorption est accompagnée d’une couverture du gant - | 10 | 11 | 12 | Ex.10 : Sur une attaque en jab* à la face, [B] absorbe le coup par retrait arrière du tronc (avec parade* du gant arrière) et parallèlement place un contre* en crochet* à la face | Ex.11 : Sur une attaque en crochet* long la face, [A] absorbe le choc en se couvrant avec le gant, et parallèlement place un contre* en coup de poing direct | Ex.12 : Sur une attaque en jab* à la face, [B] absorbe le choc par inclinaison arrière du buste (avec protection du gant) et parallèlement contre* avec un coup de poing remontant (uppercut* en anglais) |
Texte et dessins : Alain DELMAS, juin 1981 – modifié en décembre 2005 Copyright © Technoboxe, extrait des fiches techniques de la boxe et des autres boxes sportives
N.B. : L’auteur ne peut être tenu responsable des erreurs techniques ou des blessures engendrées par une mauvaise interprétation des propos de cet article Retour aux fiches |
